跑步的时候握紧拳头,能节约体力还是消耗体力呢?

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跑步的时候握紧拳头,能节约体力还是消耗体力呢? 7月18日蚂蚁庄园今日最新答题答案。不知道小伙伴是否了解过这方面的知识,这里小编根据支付宝蚂蚁庄园小课堂问题,然后结合答案给大家简单普及一下,跑步的时候握紧拳头,到底是有益还是有害呢?

跑步的时候握紧拳头,会有什么结果? 7月18日蚂蚁庄园今日最新答题答案。

7月18日蚂蚁庄园问题

问题:跑步的时候握紧拳头,会有什么结果?

正确答案:消耗更多的体力

答案解析:很多人在跑步的时候,都会握紧拳头,其实这个小动作对于跑步是不利的。握紧拳头会让全身的肌肉处于半紧绷的状态,这样反而会消耗掉更多的体力,让人更疲劳。在跑步过程中总保持跑步身高,头部、脖子和背部保持一条直线,双眼平视前方,不要低头,也不要来回扫视。保持上半身姿势,肩膀是关键,虽然说跑步是下半身的运动,但手臂的动作同样很重要,手臂的来回摆动能提供前进的动力。